Kleine Löwen ganz stark
Der ganzheitliche Gesundheitsbegriff der Weltgesundheitsorganisation findet sich in meinem Coaching wieder.
Wir erforschen gemeinsam (möglicherweise auch mit den Eltern) das eigene System, um das Innere und Äußere wieder in Einklang zu bringen. Bei Interesse oder offenen Fragen, biete ich ein unverbindliches und kostenfreies Erstgespräch an.
Kinder- und Jugendcoach-Methoden
- Erfolgstagebücher,
- Ankersetzen
- Ressourcen-Timelinearbeit
- Methaphernarbeit
- Imagination
nutze ich gern, um eigene Möglichkeiten und Ressourcen zu aktivieren, mit denen Kinder wie auch Erwachsene mit Herausforderungen, Stresssituationen, Entscheidungen und Veränderungen kraftvoll umgehen können.
Systemisches Stellen des „Inneren Teams“
Mit dem Systemischen Aufstellen des Inneren Teams (nach F. Schulz von Thun) wir herausfinden, welche inneren Stimmen bei Entscheidungen oder Verhaltensweisen wie miteinander kommunizieren, diskutieren oder streiten und wie diese Stimmen bei Streitigkeiten zu innerer Zerrissenheit führen. Ich versuche, Unsichtbares sichtbar zu machen und zeige auf, wie Herausforderungen spielend gelöst werden können.
Flümer®-Konzept
Die Flümer® geben unseren Gefühlen ein Gesicht. Sie helfen uns dabei mit uns und unseren Gefühlen in Kontakt und in Kommunikation zu treten. Sie machen uns sicher im Umgang mit den Gefühlen und Emotionen und ermöglichen uns ein starkes Selbstwertgefühl zu entwickeln. Mit Hilfe der Flümer® können wir auch unangenehmen Gefühlen, die tief in unserem Unterbewusstsein abgespeichert sind, spielerisch leicht begegnen und unsere emotionale Innenwelt besser verstehen lernen. Mit diesem neuen Verständnis ist es uns dann möglich konkrete Schritte der Veränderung einzugehen, Blockaden zu lösen und selbst wirksam zu werden.
Achtsamkeits- und Präventivarbeit
- Kinder-Yoga
- Meditation und Achtsamkeitsschulung
- Atemtechniken
- Progressive Muskelentspannung
- Fantasiereisen & kreative Entspannungsmethoden